本日は、ステージタイガー基礎稽古で日々行われている、筋トレ＆発声練習のWS。
挑んだ兵（つわもの）は７名！＋タイガーメンバー７名。
タイガーメンバーのうち４名は、昨日の基礎稽古参加者ですでになんだか満身創痍。
そんな中開催されました！！
メニューは
●ストレッチ
●アクティブストレッチ
●サーキット
●マッサージ
●顔と口回りのストレッチ
●発声練習
です。
まずは二人組を作ってストレッチ⇒アクティブストレッチへ。
内容は昨日と同じですね。
そしてサーキット。
本日のメニュー。
気持ち軽め？いやいやいや、十分しんどいメニューですぜ。
で、開始しました。
個人的に一番苦手なのはプッシュアップです。
みんな、限界ぎりぎりまで必死でがんばりました！
そしてなんと！１４名の参加者のうち、脱落者０名！！
素晴らしい結果に！
汗だくになったあとはまた二人組を作り、お互いの体をマッサージ。
ぜったい疲れ、残りますからね。
そのあとは発声に向けての呼吸＆ストレッチ。
表情をほぐしたあと、リップロールとタンロール。
こう、唇を合わせて、空気を吹き出すとぶるるるるってなるあれと、巻き舌？
あのほら、５部でドッピオがよくやってたあれですよ、とおるるるるるるってやつ。(ジョジョネタ)
で、発声。
スタッカート（あ、え、い、う、え、お、あ、おってやつ）
あめんぼあかいな（歯を閉じて⇒無声音⇒通常）
以上が本日のフルコース！
終わった後は、みんなでステージタイガーテーマソング「舞台の虎」を踊りました！なんと！
そしてみんなで集合写真をぱちり。
やぁ、疲れましたが本当に楽しいＷＳでした！やっぱ筋トレはみんなでやるのが楽しいね！
次回９/４のＷＳは、
虎本剛 「小作品を創り上演する」
なんと！参加者様には事前に台本が配られるとか！？
そのため、迷われている方は、できるだけお早目に決断いただき、ご参加の連絡をください！！
詳しくはこちらを！！
参加申し込みは↓から！
【お問合せ・お申込み】
①お名前（ふりがな）
②電話番号
③メールアドレス
④希望日時・参加人数
「虎の穴ワークショップ参加希望」と記載の上、下記メールかＦＡＸまでお送り下さい。
追って連絡いたします。
メール：to@st-tg.net
ＦＡＸ：078-451-0773
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