虎本 谷屋 アミ 小野 白井 南 今村 森
外部参加／見学者 ３名
【内容】
アクティブストレッチ
サーキットトレーニング ３セット
(体幹トレーニング含む)
スタティックストレッチ
呼吸法 発声 滑舌
殺陣
稽古場の関係上いつもより30分短い稽古時間ではありましたが、久しぶりの基礎稽古。
本公演の稽古期間中には公開基礎稽古をいったんお休みしていました。
そういうわけもありまして、基本に立ち返っての筋トレサーキットトレーニングのフォームの確認から改め直す時間を設けました。
筋トレの後には身体のメンテナンスもふくんだ、スタティックストレッチ。クールダウンを怠って怪我をしてしまう事は、あってはならないことですからね。
その後には呼吸法、発声滑舌。大小舞台は色々ありますが、しっかりと芯の通った声を出せないことには伝えられるものも伝わらないので、基礎を大切に。
最後に短い時間ではありますが、殺陣を重ねます。身体が覚えたことも時間が経つと忘れていってしまうものなので、なるべく継続的に続けています。しっかりと木刀を携えて稽古をしました。
次回基礎稽古は
２月29日高槻市内を予定しております。
参加費は無料。
見学だけでも大丈夫です。
参加希望の方は劇団アドレス
to@st-tg.net
までご連絡くださいませ。
ステージタイガー基礎練担当
