ステージタイガーへ

2017年07月20日

7月18日(火)

参加者

小野、谷屋、白井、鍋海、椿、小林

外部からの参加者2名

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まずは、ダイナミックストレッチ

そして、筋トレサーキット
スクワット/プッシュアップ/クランチ/ランジ/バッククランチ/リバースクランチ
ツイスト/パンチ/キック/ツイスト/ラン

※今回は、小野さんによる、もっと筋トレがしんどくなる(いい意味で)正しいフォームの講座があり、有酸素運動の時は、いかに美しいフォームを維持するかに、命をかけてやることがテーマでした。

役者はいつも誰かに見られてると思え‼︎

っという感じでしょうか。

因みに、僕(椿)は最近体調不良を理由に筋トレをサボっていたので、筋力不足で綺麗なフォームが出来ませんでした。

やはり、日ごろから努力することが大事ですね

その次が
10min abs×2
10種類30sec2セット

通称インナーマッスル地獄ですね。

そして、そのあとはストレッチ。

ここまではいつも通りで、今回は時間短縮のため、発声は各自でやり、後半は、テキストを使ってのレッスン‼︎

今回は、鴻上尚史さんのトランスの中に有る長ゼリフを使って、白井さんがする演技プランを完コピする、と言うレッスンでした。

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白井さんがする見本を見て、ローテーションで、一人ずつやる、と言う内容でした。

初見の動きを直ぐに完コピするのはなかなか難しいことでした。

だからなのか、役者一人一人の悪い癖や、長所がそれぞれよく露見する結果になり、それを指摘していただき、改めて自分と向き合ういいきっかけに成りました。

そして、実は僕自身、つい二ヶ月ほど前に、トランスを客演先で演じて居ました。(役は違いますが、、、)

劇団により、いろいろやり方は違います。

なので、そういった意味でも、楽しく、勉強になる時間でした。

次の基礎稽古は僕がトランスの中で、僕が演じた役の台詞を使ってやるので、非常にワクワクしています。

次回稽古は7月25日(火)外部参加者も受け付けております。

posted by ステージタイガー at 10:28| 大阪 ☀| 【基礎稽古】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする