参加者
虎本 アミ 小野 谷屋 白井 竹林 椿 小林
外部からの参加者三名
先ずはダイナミックストレッチ
頭、首、肩、胸、腰、の順に大きく回していく。
そして、次は筋トレサーキット‼︎
スクワット/プッシュアップ/クランチ/ランジ/バッククランチ/リバースクランチ
ツイスト/パンチ/キック/ツイスト/ラン
今回も、フォームの美しさを意識して一同努めました。
そして、
10min abs×2
10種類30sec２セット、
と、
フルアウト、腕立て
其の後はストレッチ
今回はペアで行いました‼︎
そして、小野さんによる整体講座‼︎
みんなで仲良く骨盤矯正‼︎
そして後半は、前回に続き、トランスの台本を使ってのレッスン
今回は、使う台詞は前回と同じですが、前半後半に分けて、前半は白井さんの真似、後半はアミさんの真似、と言うように二人の真似をしました。
役者それぞれに、演技のプランの立て方があり、前半と後半では全然テイストが違い、やりがいがありました。
役者は、演出のオーダーに直ぐ答えなければいけないので、直ぐに完コピする、と言う練習を兼ねたレッスンでした‼︎
でも、本当に大切なのは、形を完コピすることではなくて、演出が求めている、ニュアンスを汲み取ることが大切‼︎
と言うレッスンでした。
次回稽古は７月29日（土）外部参加者も受け付けております。
