ステージタイガーへ

2017年11月26日

11月22日水曜(基礎稽古)

参加者

虎本 アミ 小野  白井   竹林 椿 小林

外部からの参加者16人





先ずはダイナミックストレッチ


そして、次は筋トレサーキット‼︎

スクワット/プッシュアップ/クランチ/ランジ/バッククランチ/リバースクランチ
ツイスト/パンチ/キック/ツイスト/ラン

今回は、ナベ、バッキー、セイヤが交代ごうたいで、指揮を取りました。

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そして、
10min abs×2
10種類30sec2セット、

その後のストレッチは虎本さんがしきり、発生はナベさんがしきりました‼︎

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ほんで、後半は、、、、

実は今回は、演出虎本さんより事前に1分間のスピーチを考えてくる宿題が出されており、皆で順次発表して行きました‼︎

テーマは、ゲートキーパーを調べて思った事、と、自殺をする人について思うこと、の二点。

実はこれ、来年の公演のテーマなんです、なので、皆で一緒にいろいろ考えました。

※公演の詳細はまた近日中に公開します。お楽しみに‼︎

とても重いテーマですが、皆それぞれ違う考えがあり、とても面白かったです‼︎

次回稽古は11月30日(木)外部参加者も受け付けております‼︎


posted by ステージタイガー at 01:20| 大阪 ☁| 【基礎稽古】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする