ステージタイガーへ

2018年06月02日

5月30日 基礎稽古

参加者

虎本 アミ 谷屋  ザキ  鍋海 竹林 椿 小林 仲田

外部からの参加者 2名

先ずはダイナミックストレッチ


そして、次は筋トレサーキット‼︎


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スクワット/プッシュアップ/クランチ/ブラジリアンスクワット/バッククランチ/リバースクランチ
ツイスト/パンチ/キック/ツイスト/ラン

そして、股割り

そのあとはアミさんによるストレッチ‼︎
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今日はいつもと違って、みんなで協力し合い身体をほぐし合いました。

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みんなで足を合わせてストーンヘンジ的な形を作ってやりました。

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これ、インスタ映えするやろぉ〜  byアミさん

そしてそのあとは発声

後半は先日中之島春の文化祭で演じた、男の五カ条の台本を使ってのワークでした。

二人一組のペアで演じたのですが、ペアによってオーダーの有り方が全然違う‼︎

めちゃくちゃ面白く、とても勉強になる時間でした。

次回基礎練は6月13日 外部からの参加も大歓迎です。


posted by ステージタイガー at 02:24| 大阪 | 【基礎稽古】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする