ステージタイガーへ

2018年11月13日

スロウステップスマイル稽古(心技体を鍛えてます!)

スロウステップスマイル稽古場ブログです!

スロウステップスマイルの頭の稽古ではお互いの事をより深く知り親交を深め、そして役者としての体を作るため、タイガーではお馴染みの筋トレとシアターゲームなどインプロを重視した稽古が行われています!


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今日はまず名前鬼をした後、シアターゲームでお題の場面の絵を皆で作るというものをしました!
制限時間内にその場でみんながどんな役割なのかを瞬時に把握しそれと被らないように、というよりはその場で足りていないものを補って作品を作るというルールです。なかなか頭というか発想力を使う難しく面白いゲームでした!

それからタイガー式筋トレをしました!

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前まではサーキット後に行っていた10分腹筋を最初にやる事で、しっかりと腹筋を使う事を意識し、腹筋を鍛えました!
こっちの方が明らかに効果があるという実感を得ました!順番って大切ですね。


さあサーキットトレーニングですが、いつもとは少し内容が違うで。バッククランチを2バージョンやりました。より背筋をしっかり意識したメニューでやりました!


前回がタイガーの筋トレが初めてだった客演さんも少し慣れたようで、良い笑顔で活気のある姿で筋トレをやっていました!
笑顔って素晴らしい!


そして筋トレ後は少しのインターバル(プロテインタイム)を置いて、柔軟、発声、滑舌に移っていきました!


その後はインプロをやりました!
こちらもタイガーではお馴染み。一人がポーズを作り、それが引き立つように2人目がポーズを加える。そして3人目がそれにタイトルを付けるインプロ。そして1人目がポーズをとり、2人目がそれを褒めるセリフを言い、それに対して1人目は「ありがとう」と返すまたセリフを返すインプロをやりました!


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いろんな人の感性が見えるインプロでそれぞれの個性が現れていて、とても面白い時間でした!
きっとこれが公演でも生かされるんだなっと思うと今からワクワクしています!

さあこのスロウステップスマイルどんな作品になるのか、皆様、ぜひお楽しみにしていてください!

ではまた次の稽古場ブログで!
posted by ステージタイガー at 03:06| 大阪 ☔| スロウステップスマイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする