ステージタイガーへ

2019年10月17日

基礎稽古 10月15日

参加者

虎本 谷屋 アミ白井 南椿 

外部からの参加者 6名

810A86BE-C4C4-4A05-86E9-5F89ACFD6AF8.jpeg

先ずはダイナミックストレッチ


そして、次は筋トレサーキット‼︎

スクワット/プッシュアップ/クランチ/ランジ/バッククランチ/リバースクランチ
ツイスト/ランニング/ツイスト/ジャンプ/体幹

9538994D-0F7A-4675-A6FB-175F5C8E424A.jpeg

その後はストレッチ‼︎

そしてそのあとは発声



64EE508E-2B7C-45FD-A56D-8FFCD9E852B7.jpeg
今日は久しぶりに僕(椿)が、前半まるまる仕切りました‼︎

仕切るのって凄く難しくて、毎回なかなか良い日本語が見つからなくて苦労してたんです‼︎

なので、実は僕、前回の虎本さんが仕切っていた基礎稽古の音声を録音して、それをノートに書き起こして、今回は挑みました‼︎

が、しかし、やはりそれは他人の言葉であって自分の言葉ではない、、、

日本語って難しくて奥深い。

ACDB136C-198C-44C3-A026-3CA698FB380F.jpeg

そして、後半は、あみさんによる、あなたと私をつなぎ合わせるワークショップでした。

みんなで輪になってお互いの名前を呼び合う。

色んなパターンでお互いの名前を呼び合う。

そして最後はそのすべてを合わせて、一斉にやりました。

タスクが増えるたびにすこしずつみんなパニック状態に

でも、そんな時こそ、あなたを感じて、受け取って渡して!

沢山のことをことをどうじにするって難しいね。

そんなワークでした。

次回基礎練は10月25日 外部からの参加も大歓迎です。
posted by ステージタイガー at 08:50| 大阪 ☀| 【基礎稽古】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする