虎本 アミ白井 南椿 小林
外部からの参加者 6名
先ずはみんなでラジオ体操‼︎
そして、次は筋トレサーキット‼︎
スクワット/プッシュアップ/クランチ/ランジ/バッククランチ/リバースクランチ/体幹
ツイスト/ジャンプ/ランニング/ツイスト/ジャンプ／
その後はストレッチ‼︎
そしてそのあとは発声
今日は会場の都合により一時間、稽古期間が短かったので、いつも前半にやっている基礎練習をしっかりみっちりとやりました。
今日は、年内最後の基礎稽古ということで、虎本さんが、まるまる仕切ることになりました。
稽古中、虎本さんは私たちに言いました。
稽古は常に全力でやれ、稽古で全力出せん奴が本番で全力出せる訳が無い、と。
とても深いお言葉です。
やはり、スポットライトを浴びる資格があるのは、努力した者だけ。
そんな当たり前のことを再確認した稽古でした。
年内の基礎稽古はこれで終了です。次回は来年3月ごろ、外部からの参加も大歓迎です。
